Qui suis-je ?

Tout commence en 2014, où je commence à m’intéresser au domaine du bien-être, tout d’abord les massages pour les bébés car à ce moment, je suis enceinte. J’apprends des techniques de massage ayurvédique. Puis je commence à pratiquer le yoga en 2015 avec Francis Delerue à la MJC de Douai. Il m’introduit en 2023 au sein de la MJC pour enseigner le yoga aux enfants. Puis je me forme à la FFHY à Arras pour élargir mes connaissances dans le domaine, ce qui me permet de donner des cours aux adultes à la MJC de Douai.

Je découvre lors de ma formation, la pratique inspirée de Shri Mahesh, la culture indienne, la symbolique des postures. Je réalise l’importance du souffle  synchronisé avec le mouvement. Shri Mahesh a su transmettre l’essence du Hatha yoga aux professeurs, il a voulu partager l’enseignement traditionnel qu’il a reçu dès son plus jeune âge.

En 2025, j’ai envie de proposer des cours de yoga pour les femmes enceintes. J’apprends la méthode de Bernadette de Gasquet qui permet d’adapter les mouvements pour protéger le périnnée. La pratique de cet enseignement m’a permis de comprendre l’importance de l’expiration dans le mouvement et de l’autograndissement.